EFT, psychologie positive et coaching
VOUS TOURNEZ EN ROND DEPUIS DES MOIS ?
Les mêmes scénarios, la même fatigue, la même boule au ventre.
Je vous accompagne pour vous en libérer, en profondeur et durablement.
★★★★★ 47 avis 5 étoiles sur Google · 6 ans de cabinet
Vous avez tout essayé : comprendre, relativiser, prendre sur vous, lire des livres, attendre que ça passe. Et rien n’est passé.
Alors vous commencez à penser que, décidément, c’est vous le problème.
Ce n’est pas vous.
C’est un mécanisme.
Un mécanisme de protection, installé il y a longtemps, qui tourne encore en arrière-plan.
Et un mécanisme, ça se repère, ça se comprend et ça se démonte.
POUR QUI
Vous ne savez plus où vous en êtes, ni comment avancer ?
Les personnes que j’accompagne ont des histoires très différentes. Mais elles arrivent toutes au cabinet avec le même sentiment : elles ne savent plus où elles en sont, ni par où recommencer.
Certaines portent tout à bout de bras depuis des années. Le travail, la famille, les autres. Ça tient, mais à la force des nerfs. C’est le mode survie : on avance en pilote automatique, on gère les urgences, et sa propre vie passe toujours après.
D’autres ont traversé tellement d’épreuves qu’elles se sont éteintes à l’intérieur. Les blessures se sont accumulées, l’une après l’autre. Elles fonctionnent, mais l’élan, l’envie et la joie se sont éteints en route.
D’autres encore sont à un carrefour. Une rupture, un deuil, un changement de vie, et plus aucune boussole pour choisir la direction.
Quel que soit votre point de départ, on commence par là où vous en êtes. On retrouve le fil, puis on avance, une étape après l’autre.
Je vous accompagne notamment quand :
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l’épuisement s’est installé et le repos ne suffit plus,
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votre passé pèse encore lourd sur votre présent,
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vous vous sentez vide, éteint ou éteinte, sans savoir pourquoi,
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vos relations vous vident au lieu de vous porter,
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vous êtes à un tournant et vous voulez enfin choisir votre direction.
Dans mon Laboratoire, vous trouverez une écoute réelle, une méthode précise et personnalisée et du concret. Et la sensation, enfin, de reprendre les commandes.
J’accompagne aussi les enfants et les adolescents : anxiété, harcèlement, hypersensibilité, difficultés scolaires ou familiales. Avec des outils adaptés à leur âge, et en lien avec leurs parents.
LA PATRONNE DU LABO
Enchantée, moi c’est Alexandra
Six ans de cabinet, des centaines d’heures en séance, et une spécialité : voir très vite où est le nœud, et savoir quoi en faire.
Je ne suis pas une praticienne lisse et délicate. J’ai un parcours de vie bien cabossé, et j'ai décidé de ne pas en faire un argument de vente.
Mais cela a un avantage : rien de ce que vous me confierez ne me fera reculer.
Exigence, humour, franc-parler. Et des tonnes de bienveillance.
Je ne vous plaindrai pas. Je vous montrerai quoi faire pour que ça change vraiment.
Pourquoi "Laboratoire" ? Il n'existe pas de solution universelle ou de méthode miracle appliquée à la chaîne. Un laboratoire, c'est un espace d'expérimentation pragmatique : on teste, on ajuste, on applique exactement ce qui fonctionne pour vous. Un travail précis, concret et efficace.
Et "Petits Bonheurs " ? Le nom dit "petits", les résultats ne le sont pas, croyez-moi ! Une nuit complète, une colère qui ne déborde plus, un sourire sincère, un "non" dit sans culpabilité : ce sont de petites victoires qui, mises bout à bout, changent une vie. Votre vie.
LA MÉTHODE
Un chemin précis, du nœud jusqu’à la solution.
Chaque accompagnement se déroule en trois temps, ajusté à votre histoire et à votre rythme.
1. Observer : l’enquête
On remonte le fil ensemble : quand est-ce que ça a commencé, dans quelles situations ça revient, ce que ce mécanisme cherche à protéger. La vraie cause se cache souvent là où on l’attendait le moins. C’est ici que tout se joue.
2. Déconstruire et reconstruire : le dénouage
Place au travail de fond. J’ai plusieurs outils dans mon Laboratoire, et je choisis à chaque fois celui qui convient : l’EFT quand une émotion ou un trauma paralyse, la psychologie positive pour retrouver vos ressources, le coaching pour comprendre vos schémas et passer à l’action. On défait ce qui bloque, puis on reconstruit, pièce par pièce.
3. Reprendre les commandes : l’ancrage
Un vrai changement se vérifie dans la vie de tous les jours : au travail, en couple, en famille, face aux situations qui vous faisaient vaciller. On ajuste jusqu’à ce que ce soit solide.
Selon votre besoin :
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En séance ponctuelle, on parcourt les trois étapes en une heure, sur un point précis,
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Avec le parcours sur-mesure, on prend le temps qu’il faut pour un sujet de fond,
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Dans le programme 3 mois, chaque étape a son mois, pour les nœuds anciens qui touchent plusieurs domaines de votre vie.
Et vous restez pleinement conscient.e du début à la fin : c’est vous qui maîtrisez le processus, et donc le résultat.
3 MANIÈRES DE TRAVAILLER ENSEMBLE
Un blocage précis ? Ou un travail de fond ?
01
La séance ponctuelle
1 h · 60 €
Pour une difficulté précise : une peur, une décision bloquée, un souvenir qui pèse encore.
Une séance bien ciblée suffit souvent à faire bouger les choses.
Si le tarif est un frein : parlons-en simplement, un tarif solidaire peut être envisagé selon votre situation.
Je réserve ma séance -> (pour cette séance, inutile de passer par la séance découverte )
Pour un travail de fond, deux formules :
02
Le parcours sur-mesure
Tarif calculé ensemble
Pour un thème de vie qui vous suit depuis longtemps et qui demande du temps : vous relever après une relation toxique, sortir d’un épuisement, reprendre confiance en vous, traverser un deuil. On travaille ce sujet en profondeur, séance après séance, jusqu’à ce qu’il cesse de diriger votre vie.
Le nombre de séances s’adapte à vos besoins et à votre budget, et vous connaissez le prix avant de vous engager.
03
Le programme 3 mois
1 200 € · payable en 1 à 4 fois
Pour les nœuds anciens, ceux qui touchent plusieurs domaines de votre vie en même temps : le passé, les émotions, les relations, les décisions.
Trois mois, trois étapes : un mois pour observer et libérer, un mois pour déconstruire et reconstruire, un mois pour reprendre les commandes et vivre pleinement.
12 séances, votre livret d’exercices, un suivi par messagerie entre les séances et un bilan un mois après la dernière séance.
Pour vous, qui voulez cesser de négocier avec vos limites et reprendre totalement la main sur votre vie.
Attention ! Ce programme n’est ni une pommade ni un pansement : c’est un tremplin vers une transformation solide et durable.
La séance découverte gratuite
Réservée aux personnes intéressées par le parcours ou le programme.
30 minutes, au cabinet, au téléphone ou en visio, pour faire le point et choisir ensemble la bonne formule.
Vous repartez avec un premier éclairage, même si on ne travaille pas ensemble.
ELLES, ILS EN PARLENT
47 avis. 5 étoiles.
★★★★★
"Ce travail de 3 mois avec elle est un travail de fond, personnalisé, on en ressort métamorphosé."
L. M.
★★★★★
"Je suis maintenant et grâce à elle actrice de ma vie, c’est moi qui écris le film !"
J. B.
★★★★★
"Elle m’a permis de comprendre beaucoup de choses sur mes fonctionnements et m’a donné les outils pour avancer."
L. S.
LES QUESTIONS SOUVENT POSÉES
Séance ponctuelle ou séance découverte ?
Vous avez un souci précis : réservez directement une séance. Vous sentez qu’il y a un travail de fond à faire : commencez par la séance découverte gratuite.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui. L’EFT se pratique très bien à distance, je vous guide tout du long.
Je n’ai pas beaucoup de budget.
Dites-le-moi simplement. Un tarif solidaire est possible sur les séances ponctuelles. Le parcours sur-mesure et le programme peuvent être réglés en plusieurs fois.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ?
Non. Mes séances ne se substituent pas à un suivi psychologique ou médical, elles peuvent le compléter.
Ce qui se dit en séance reste en séance ?
Toujours. Sans jugement, sans masque, sans retenue. Vous arrivez comme vous êtes, même en vrac. Surtout en vrac.
ET MAINTENANT ?
Prêt.e à marcher droit sur votre chemin ?
Le plus difficile est de prendre rendez-vous. La suite, on la construit ensemble, en confiance.
Je réserve ma séance ponctuelle ->
Je réserve ma séance découverte gratuite ->
Une question avant ? Contactez-moi au 06 30 54 15 50 ou remplissez le formulaire de contact.
Et promis, même si je suis mordante, je ne mords pas.
Je remplis le formulaire de contact ->
Envie de découvrir le lieu autrement ? Un Coaching Apéro, atelier gratuit et participatif, a lieu régulièrement au cabinet. Les dates sont annoncées sur Instagram et Facebook.
Alexandra Bachelet · Le Laboratoire des Petits Bonheurs · 16 rue de Salins, 25300 Pontarlier
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